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Die besten Aktivitäten auf Ihrer Reise
So planen Sie Ihre Panama Reise
Panama verbindet zwei Ozeane, zwei Kontinente und vereint moderne Metropolen mit unberührter Natur. Vom technischen Wunderwerk des Panamakanals über die Inselwelt von Bocas del Toro bis zu Kaffeeplantagen im Hochland von Boquete, hier erwarten Sie Kultur, Abenteuer und Karibik-Feeling zugleich. Mit Tourlane planen Sie Ihre Panama Reise individuell – ob als Mietwagenrundreise, Strandurlaub oder Kombireise mit Nachbarländern.
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Beste Reisezeit & Klima
Panama hat tropisches Klima mit Temperaturen um die 30 °C ganzjährig.
Trockenzeit (Dezember - April): Optimale Reisezeit für einen Badeurlaub, Wandern und Outdoor-Aktivitäten. Besonders an der Pazifikküste herrschen ideale Bedingungen.
Regenzeit (Mai - November): Üppig grüne Natur, weniger Touristen, kurze, kräftige Schauer vor allem nachmittags. Vorteilhaft für Wildwasser-Rafting und Naturerlebnisse.
Karibikküste: Hier fällt ganzjährig mehr Regen, die besten Monate sind Januar–Juni und August - Oktober.
Highlights & Sehenswürdigkeiten
Panama City & Casco Viejo: Moderne Skyline trifft auf koloniale Altstadt. Pflicht: Besuch im Miraflores-Besucherzentrum am Panamakanal.
Panamakanal: 82 km lange Wasserstraße, ein Meisterwerk der Ingenieurskunst.
Bocas del Toro: Karibisches Inselparadies mit Stränden wie Starfish Beach oder Red Frog Beach.
San Blas-Inseln (Guna Yala): Über 300 Inseln, türkisfarbenes Wasser, authentische Begegnungen mit der Guna-Kultur.
Boquete & Vulkan Barú: Nebelwälder, Hängebrücken, Kaffeeplantagen und spektakuläre Ausblicke.
Coiba Nationalpark: UNESCO-Welterbe, eines der besten Tauchgebiete Zentralamerikas.
➔ Panama Sehenswürdigkeiten | Panamakanal | Bocas del Toro | San Blas Islands | Boquete
Aktivitäten & Abenteuer
Wandern: Nebelwaldpfade bei Boquete, Vulkan Barú oder El Valle de Antón.
Surfen: Santa Catalina & Playa Venao am Pazifik zählen zu den besten Spots.
Tauchen & Schnorcheln: Vor allem im Coiba Nationalpark und rund um Bocas del Toro.
Kultur & Begegnungen: Besuch eines Guna-Dorfes oder einer Emberá-Gemeinde.
Wildlife & Natur: Faultiere und Affen im Soberanía-Nationalpark, Buckelwale im Golf von Chiriquí (Juli–Oktober).
➔ Aktivitäten Panama | Wandern Panama | Surfen Panama
Strände & Inseln
Panama lockt mit Traumstränden am Pazifik und in der Karibik:
San Blas-Inseln: Postkartenkulisse mit weißen Sandstränden.
Bocas del Toro: Isla Colón mit Starfish Beach, Isla Bastimentos mit Red Frog Beach.
Santa Catalina & Coiba: Hotspot für Surfer und Taucher.
Pazifikstrände: Playa Blanca oder Punta Chame für Familien und Kitesurfer.
Reisedauer & Routen
1 Woche: Panama City ▸ Panamakanal ▸ Strandtage auf den San Blas-Inseln.
2 Wochen: Kombination aus Panama City, Boquete, Bocas del Toro.
3 Wochen: Mit San Blas und Coiba Nationalpark – perfekte Mischung aus Natur, Strand und Kultur.
➔ Panama Rundreise 14 Tage | Mietwagenrundreise Panama | Roadtrip Panama
Kosten & Budget
Budget-Reise: ab ca. 63 € pro Tag (Hostels, Busse, Streetfood).
Komfort-Reise: ca. 158 € pro Tag (3–4*-Hotels, Mietwagen, geführte Touren).
Luxus-Reise: ab 300 € pro Tag (5*-Hotels, private Ausflüge, Inselhopping mit Katamaran). Ein 2-wöchiger Urlaub kostet im Schnitt ca. 2.200–2.800 € pro Person inkl. Flug.
➔ Reisekosten Panama | Panama Nationalgerichte
Einreise & Praktische Tipps
Dokumente: Reisepass (mind. 6 Monate gültig). Visumfrei bis 90 Tage.
Impfungen: Gelbfieber-Impfung empfohlen bei Einreise aus bestimmten Ländern.
Sicherheit: Vermeiden Sie Grenzregionen zum Darién; in Panama City nach Einbruch der Dunkelheit vorsichtig sein.
Mobilität: Mietwagen ab ca. 30 €/Tag, Benzin ca. 1 €/Liter. Gute Bus- und Fährverbindungen.
Reisen mit Kindern & Flitterwochen
Familienurlaub: Dschungeltouren, Ziplining und Strände mit flachem Wasser (Starfish Beach, Playa Blanca).
Flitterwochen: San Blas-Inseln oder Boutique-Hotels in Casco Viejo – Romantik zwischen Karibik und Pazifik.
➔ Familienurlaub Panama | Flitterwochen Panama
Geheimtipps & Insider-Empfehlungen
Abseits der Klassiker warten echte Entdeckungen:
Isla Iguana: Naturreservat mit unberührten Stränden und Korallenriffen.
El Valle de Antón: Ort im Vulkankrater mit Märkten und Wasserfällen.
Isla Solarte: Regenwald & Unterwasserparadies bei Bocas del Toro.
La Yeguada Forest Reserve: Outdoor-Abenteuer mit Camping in Berglandschaften.
Fazit
Panama ist Vielfalt pur: moderne Metropolen, indigene Kulturen, üppige Regenwälder und Strände wie aus dem Bilderbuch. Ob auf Rundreise, beim Inselhopping oder beim Erkunden des Panamakanals, hier erleben Sie eine perfekte Mischung aus Abenteuer und Entspannung. Mit Tourlane planen Sie Ihre Reise individuell und komfortabel.
Praktische Informationen für Ihre Reise
In Panama erwartet Sie ein tropisches Klima, mit ganzjährigen Temperaturen zwischen 29° und 32° Celsius. Von Mitte Dezember bis Mitte April ist sowohl an der Pazifik- als auch an der karibischen Küste mit den insgesamt geringsten Niederschlägen zu rechnen. Entsprechend fällt die Hauptsaison für eine Panama-Reise in diese Zeit.
Erfahren Sie mehr über die beste Reisezeit für Panama je nach Jahreszeit, Region, Art der Reise und Aktivitäten
Typische Gerichte in Panama spiegeln die reiche kulinarische Vielfalt und Kultur Panamas wider. Dazu gehören Ceviche, marinierte Fisch- oder Meeresfrüchtesalate, Patacones, frittierte Kochbananenscheiben, und Sancocho, eine herzhafte Suppe mit Fleisch, Gemüse und Koriander.
Erfahren Sie mehr über die Küche Panamas sowie die Top 10 Spezialitäten.
